[阶段小结]2023年11月

typePoststatusPublisheddateNov 30, 2023slugsummary-202311summarytags阶段性小结category三省吾身iconpassword

十一月小结

😄今天是十一月的最后一天，是时候给自己总结和复盘一下了。整个11月，四个字总结：稳重求进****数据如下：- 运动：运动次数17次，跑步9次，共计98.49KM，瑜伽6次，骑行2次，共计33.89KM四个字总结：多点开花- 跑步上减少了次数，增加了距离，大多为长距离，其中11.11日腾讯司庆跑25KM，拥有了新的PB- 运动形式上也增多了，全面发展- 学习：坚持每天学习，参与概念打卡活动全勤，英语学习暂时落下一些，需要奋力补齐！！- 体重控制在130左右，再接再厉- 自从老妈来了，这个月几乎没做饭对比10月的总结如下- **运动：**运动次数19次，跑步13次，跑量 87.59km - 学习：坚持每天学习，参与概念打卡活动全勤，英语学习全勤- 体重控制在131左右，再接再厉- 做饭次数10次 * 奔跑日记 | 易浅小站这是一个由NotionNext生成的站点https://kuangyichen.com/running 上一篇Day71【概念解析】 InnoDB General Tablespace下一篇Day70【概念解析】InnoDB File-Per-Table Tablespace下一篇Day70【概念解析】InnoDB File-Per-Table Tablespace- 作者:eachenkuang- 链接:https://kuangyichen.com/article/summary-202311- **声明:**本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。*相关文章2025Q3小结2025Q2小结2025Q1小结2024年度总结[阶段小结]2024年8月[阶段小结]2024年7月